ニキビにはこれで決まり!かぼちゃにんじんりんごのジュース

治ったらできるの繰り返しニキビ。大事な日に限ってできる大人ニキビ。

朝起きて鏡を見て、こんなに台無しにするものってありませんよね。できてから治すのも大事ですが、まずはニキビができにくいお肌に変身させる必要があります。

ニキビにいい栄養素はビタミンA。ビタミンAをたっぷり含む野菜と果物の酵素パワーで、綺麗なお肌を取り戻しましょう。



・かぼちゃにんじんりんごのジュースの作り方



材料

かぼちゃ 50グラム

にんじん 半分

りんご 1個

レモン 8分の1個



1 材料をよく洗いましょう。

2 かぼちゃは皮をむき、ジューサーが入るくらいの大きさに切ります。にんじんは皮のまま縦に切り、りんごは皮をむかず芯を取り除きましょう。

レモンを入れて、ジューサーにセットしたらできあがり!



生のかぼちゃを使うことに意外に思う方もいるかもしれません。ビタミンも酵素もたっぷり入っているかぼちゃは、優しい甘味でにんじんとりんごとの相性は抜群です。

ニキビにいいだけでなく、免疫力アップ、口内炎にも効きますよ。デート前日に飲んでおきたいジュースですね。



・ポイント



ほっこりするようなオレンジ色が、心のなかからデトックスするようなこのかぼちゃジュース。

隠し味にシナモンを混ぜるのもいいですよ。あま~い香りで、ストレス発散にもなり、もっとニキビにいいです。



残りかすが多く出ますが、このかす、捨てずに取っておいてください。

ハンバーグなどに混ぜれば食物繊維も簡単に取れます。おススメはクッキー生地に混ぜて、塩味をきかせて焼く!

残りかすまで使えるジューサーって、すごいですよね。

ニキビ知らずのお肌になって、素顔美人を目指しましょう!

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